Sadržaj:
2024 Autor: Isaac Marshman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 05:55
Ranč tepsija s pilećom slaninom je keto jelo s niskim udjelom ugljikohidrata koje će zadovoljiti sve vaše žudnje za sirom i slaninom. Zvijezda ovog jela je pirinač od karfiola, koji vam pomaže da se osjećate sito i zadovoljno, a da ne prelazite preko svojih makroa.
Samo nekoliko sastojaka je uključeno u kreiranje ovog jela, a mnoge možete kupiti već pripremljene. Ubrzajte stvari s ostacima pilećih prsa ili piletine na roštilju. Možete kupiti smrznuti pirinač od karfiola umjesto da ga sami kuhate kako biste uštedjeli vrijeme i frustracije. Možete ga koristiti direktno iz torbe ako ga kupite zamrznutog.
Za pripremu cijelog ovog obroka potrebno je samo 4 koraka i manje od sat vremena. To je obrok u jednoj tavi, tako da su montaža i čišćenje laki. Možete poslužiti prilog salatu da zaokružite obrok. Osim toga, to je odličan način da i mališane natjerate da jedu karfiol!
Sastojci
- 8 unci krem sira, omekšanog
- 1/4 šolje ranč dresing
- 1/4 šolje teške kreme
- 1/2 šolje pileće čorbe
- 2 šolje iseckane piletine
- 1 1/2 šolje pirinča karfiola, kuvano ili smrznuto
- 1 šolja iseckanog cheddar sira, podeljeno
- 6 traka slanine, kuhana i izmrvljena, podijeljena
- košer so, po ukusu
- Svježe mljeveni crni biber, po ukusu
- 1/4 šolje seckanog mladog mladog luka
Koraci doMake It
Prikupite svoje sastojke. Zagrijte pećnicu na 375 F.
U velikoj posudi umutite omekšali krem sir, ranč dresing, gustu pavlaku i pileću supu dok se dobro ne sjedine. Uvjerite se da je krem sir omekšao za najlakše miješanje.
Dodajte iseckanu piletinu, pirinač karfiola i polovinu cheddar sira i slanine. Mešajte dok se svi sastojci ne sjedine i dok sos ne prekrije piletinu i pirinač od karfiola. Posolite i pobiberite po ukusu.
Namastite veliku posudu za tepsiju, otprilike 9 x 13 inča. Sipajte pileću smjesu u pripremljenu posudu za tepsiju i špatulom rasporedite u ravnomjeran sloj. Na vrh stavite preostali sir i mrvice slanine.
Pecite 35 minuta ili dok se tepsija ne zagrije, postane pjenušava i zlatno smeđa na vrhu.
Prelijte seckanim mladim lukom i odmah poslužite.
Varijacije recepta
- Dodajte nasjeckane cvjetiće brokolija zajedno sa ili umjesto pirinča karfiola.
- Možete koristiti razne sireve ili probati nešto začinjeno kao što je pepper jack.
- Ako ne želite da smanjite ugljene hidrate, možete dodati pravi pirinač, krompir na kockice ili testeninu za pirinač od karfiola. Potrebno ih je skuvati prije dodavanja u tepsiju za najbolji rezultat.
- Napravite svoj domaći ranč preljev ako želite.
- Zamijenite keto sos za roštilj za ranč preljev, ili kao dodatak ranč dresingu za još više okusa.
- Dodajte proprženi luk i beli luk ili 1/2 kašičice luka u prahu i/ili belog luka u prahu za dodatnu aromu.
Preporučuje se:
Recept za dvaput pečena tepsija od krompira
Kremaste, sirne kore krompira prelivene slaninom u tepsiji. Prelijte svojim omiljenim dodacima kao što su pavlaka ili jalapenos
Tekvica i ljetna tepsija za tikvice
Ova peka od tikvica i ljetnih tikvica prelivena je parmezanom i prezlama. Ova jednostavna tepsija je lagani prilog sa dosta ukusa
Tepsija od piletine sa cheddar sirom i slaninom
Ova fantastična tepsija sa piletinom i testeninom napravljena je sa puno sira i malo slanine za ekstra poseban ukus
Keto tepsija od zelenog pasulja
Za bogatu i kremastu tepsiju sa zelenim pasuljem koja je puna prazničnog ukusa, ova keto tepsija sa zelenim pasuljem pogodna je za gotovo svaki način života u ishrani
Pasta Salata sa piletinom i slaninom Recept
Ovaj recept za salatu od pileće paste je začinjen slaninom i paradajzom, zajedno sa jednostavno začinjenim prelivom od majoneze i limunovog soka