Sadržaj:
2024 Autor: Isaac Marshman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 05:55
Dok pileći butovi nisu toliko masni kao pileća prsa, savršeni su za spori štednjak, postajući mekani dok se kuhaju. Obavezno odaberite pileće butove bez kože i odrežite višak masnoće prije kuhanja.
Sastojci
- 1 srednji luk (sitno nasjeckan)
- 1 veliki poriluk (samo bijeli dio, očišćen i narezan)
- 1 pečurke u pakovanju od 8 unci (narezane)
- 8 unci bebi šargarepe
- 2 srednja crvena krompira (narezana na kockice)
- 1 velika stabljika celera (narezana)
- 1 funta pilećih butina (bez kostiju, bez kože)
- 1 limenka zdrobljenog paradajza od 15 unci
- 1/2 šolje bezmasne pileće juhe sa niskim sadržajem natrijuma
- 1 lovorov list
- 1/2 kašičice svježeg timijana
- 1 grančica ruzmarina
Koraci da to učinite
- Prikupite sastojke.
- Premažite dno i stranice 4-litarskog spora štednjaka neprijanjajućim sprejom za kuhanje.
- Stavite povrće u lonac.
- Pileće butine odrežite od viška masnoće i narežite na komade.
- Dodajte piletinu u lonac, a zatim začinsko bilje, mljeveni paradajz i pileću juhu.
- Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 7 do 9 sati.
- Poslužite i uživajte!
Preporučuje se:
Recept za supu sa niskim sadržajem masti od sočiva i crnog graha
Dokaz da malo masti može biti zadovoljavajuće, ova izdašna i hranljiva supa od sočiva i crnog pasulja je ukusna sa dosta začina i začina
Recept za božićne kolačiće sa niskim sadržajem masti
Ovi šećerni kolačići su ukusna praznična poslastica. Smanjenje količine putera omogućava ovim poslasticama da izgube veći dio masti bez gubitka okusa
Recept za džem od nektarine sa niskim sadržajem šećera
Probajte ovaj recept za ukusan, svijetli džem od nektarina i naučite tajne konzervi od koštičavog voća koje sadrže malo šećera
Recept za pitu od jabuka sa niskim sadržajem šećera
Nije lako napraviti zdravu pitu od jabuka, ali ograničavanjem količine šećera, ovaj niskokalorični recept za pitu od jabuka postaje manje sladak
Recept za sangriju sa niskim sadržajem šećera za citruse, jagode i ruzmarin
Isecite šećer dok uživate u sangriji jarkog ukusa. Jednostavan recept koristi suho roze (ili bijelo) vino, votku, citrusno voće, jagode i ruzmarin